Có rất nhiều mẹ bầu sau sinh đã thắc mắc uống sữa Ông Thọ có nhiều sữa không? Có thể thấy rằng, hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong sữa Ông Thọ rất cao giúp mang lại nguồn năng lượng dồi dào giúp mẹ lấy lại sức và kích thích tiết nhiều sữa cho con bú.
1. Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong sữa Ông Thọ
Sữa Ông Thọ là một thương hiệu sữa nổi tiếng tại Việt Nam với hương vị thơm ngon, dễ uống và mang lại hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Sữa được chế biến từ sữa bò và cho thêm đường cùng các loại bột và chất béo khác.
Trước khi tìm hiểu uống sữa Ông Thọ có nhiều sữa không thì cần phải biết được các thành phần có trong sữa Ông Thọ, bao gồm: Protein, chất béo, đường lactose, vitamin, nước, các loại khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ.
2. Vừa mới sinh uống sữa Ông Thọ có nhiều sữa không?
Mẹ bỉm sau sinh uống sữa Ông Thọ có nhiều sữa không? Được biết đây là một bí kíp dân gian mà các mẹ hay truyền tai nhau, vì thế mà nhiều mẹ sau sinh đã thường xuyên sử dụng sữa Ông Thọ với mục đích mong sữa mau về, bởi trong loại sữa này có chứa nhiều thành phần lợi sữa như chất béo, chất đạm và carbohydrates giúp kích thích tăng số lượng sữa về của mẹ.
Các bác sĩ đã chỉ ra rằng, đây là thức uống bổ dưỡng vừa rẻ lại vừa có tác dụng kích sữa mẹ hiệu quả. Mỗi ngày, trong bữa ăn sáng, mẹ nên bổ sung thêm một cốc sữa Ông Thọ pha với nước ấm để kích thích tuyến vú tiết ra nhiều sữa hơn.
Lượng sữa phù hợp nên sử dụng một ngày dành cho mẹ bầu sau sinh là từ 1 – 2 cốc sữa ấm và uống trước khi cho bé bú khoảng 30 phút để kích sữa về.
3. Mẹ sau sinh cần lưu ý gì khi dùng sữa Ông Thọ?
Đối với những mẹ sinh mổ, cơ thể vẫn còn yếu nên phải cần một khoảng thời gian nhất định mới có thể ăn uống bình thường. Do đó, bạn nên đợi khoảng 3 ngày để hệ tiêu hoá ổn định thì mới yên tâm uống sữa Ông Thọ, tránh trường hợp bị tiêu chảy.
Ngoài ra, uống sữa Ông Thọ cũng rất dễ gây nên tình trạng tăng cân, nóng trong người và táo bón nên các mẹ bỉm cần kết hợp uống sữa với các loại thực phẩm có tính mát như: Rau xanh, trái cây,…
Đối với những mẹ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, lượng đường glucose có trong sữa Ông Thọ rất cao nên các mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
4. Sữa Ông Thọ có gây tăng cân cho mẹ bỉm không?
Ngoài việc uống sữa Ông Thọ có nhiều sữa không thì các mẹ bỉm cũng rất lo lắng về vấn đề uống sữa có tăng cân nhanh chóng không. Bởi trong sữa đặc Ông Thọ có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao với lượng đường lớn nên uống thường xuyên và liên tục rất dễ chán và gây ra tình trạng táo bón cho người mẹ.
Hơn nữa, uống nhiều sữa ông thọ đặc khiến tích tụ đường cũng sẽ khiến mẹ tăng cân trong quá trình sử dụng. Do đó, các mẹ sau sinh nên chú ý sử dụng sữa với liều lượng phù hợp, ngày uống từ 1 – 2 cốc để tránh bị ngấy hoặc để không bị quá no và bổ sung thêm các thực phẩm khác phù hợp với sức đề kháng của cơ thể.
Lưu ý quan trọng: Không được sử dụng nước sôi 100 độ C để pha sữa Ông Thọ, bởi trong sữa có chất lactose sẽ bị cháy và đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư. Hơn nữa, canxi có trong sữa khi bị đun sôi ở nhiệt độ cao thì sẽ gây nên tình trạng kết tủa không tốt cho sức khỏe người dùng.
5. Một số cách giúp mẹ bỉm có nhiều sữa sau sinh
Bên cạnh việc uống sữa Ông Thọ để sữa mau về thì các mẹ sau sinh có thể kết hợp bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ, protein,… để thực đơn hàng ngày giàu dinh dưỡng hơn cũng như giúp cho lượng sữa về nhiều. Một số cách giúp mẹ bỉm kích sữa về hiệu quả:
-
Nhẹ nhàng massage bầu ngực: Có tác dụng kích thích bầu ngực giúp ống dẫn sữa giãn nở, kích sữa về nhanh và nhiều hơn. Đồng thời, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tắc tia sữa, u vú,…
-
Dùng các loại thảo dược giúp kích sữa: Mẹ sau sinh có thể đun nấu các loại lá có công dụng kích sữa làm nước uống để tăng tiết sữa như lá đinh lăng, chè vằng, lá bồ công anh,…
-
Cho em bé bú nhiều hơn: Đây là phương pháp kích sữa về hiệu quả nhất được nhiều mẹ bỉm áp dụng. Cơ thể của người mẹ sẽ tiết sữa theo nhu cầu ăn của bé. Do đó, các mẹ hãy luôn duy trì các cữ bú cách nhau đều đặn 2 giờ. Càng cho bé bú nhiều thì cơ thể của người mẹ sẽ càng tiết thêm nhiều sữa hơn.
- Uống nhiều nước: Mỗi ngày mẹ bỉm sau sinh cần cung cấp hơn 2 lít nước, lượng sữa sẽ tương đương với 1.8L cho em bé bú.
-
Mẹ Bầu Ăn Khổ Qua Được Không? Đọc Ngay Để Không Ảnh Hưởng Đến Thai Kỳ
-
Bà Bầu Ăn Mướp Được Không? Nhiều Mẹ Bầu Bất Ngờ Về Ảnh Hưởng Của Mướp Đến Thai Kỳ
Thắc mắc mẹ bỉm sau sinh uống sữa Ông Thọ có nhiều sữa không? Câu trả lời là có. Ngoài việc uống sữa ông Thọ, các mẹ bỉm có thể cân nhắc kết hợp cùng các phương pháp an toàn khác giúp kích sữa về và hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
