Những thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn trong dịp Tết dù bận đến mấy. Cha mẹ hãy lưu lại ngay những thực phẩm không nên cho trẻ ăn dịp Tết dưới đây nhé.
Dịp Tết Nguyên đán cũng là thời điểm tỷ lệ trẻ mắc nhiều các bệnh về tiêu hoá như đau bụng, tiêu chảy, thậm chí ngộ độc… Nguyên nhân là do thời điểm này cha mẹ thường thả phanh để trẻ được ăn những món ăn, thức uống tuỳ thích. Dưới đây là những thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn trong dịp Tết dù bận đến mấy.
Những thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn trong dịp Tết
Thời điểm Tết nhiều gia đình thường dự trữ và sử dụng nhiều các món ăn có nhiều năng lượng hoặc những món ăn được chế biến sẵn. Trong khi đó lại rất ít ăn rau củ quả khiến chế độ ăn uống của trẻ trong dịp Tết bị mất cân đối. Dưới đây là những thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn dịp Tết.
Thực phẩm không nên cho trẻ ăn dịp Tết
Nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều đồ ăn chiên rán
Theo các chuyên gia sức khoẻ, chức năng tiêu hoá của trẻ còn yêu nên cha mẹ cần hạn chế cho con ăn những món ăn chiên xào có nhiều dầu mỡ.
Các chuyên gia cho rằng những đồ ăn nhiều dầu mỡ và chất béo có thể khiến hệ tiêu hoá của trẻ bị tắc nghẽn và khó tiêu hoá.
Đặc biệt cha mẹ cũng hạn chế cho con ăn những món ăn được chế biến sẵn bán ở đường phố. Đây là những món ăn không đảm bảo vệ sinh vì không rõ nguồn gốc.
Tuyệt đối không cho trẻ uống thử rượu bia hoặc những đồ uống có cồn
Trong dịp Tết không ít bậc người lớn thường có thói quen cho trẻ uống thử rượu bia. Cha mẹ cần phải cảnh giác với hành vi tưởng chừng vui đùa nhưng lại rất có hại cho sức khỏe của trẻ.
Các chuyên gia sức khỏe cho biết dù chỉ một lượng nhỏ rượu bia cũng rất có hại cho gan và thận của bé. Thậm chí còn gây ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
Rượu bia và những thức uống có cồn hoặc chất kích thích có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Hạn cho cho trẻ ăn các loại hạt
Một trong những thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn trong dịp Tết là thực phẩm dạng hạt.
Ngày Tết hầu hết gia đình nào cũng có rất nhiều các loại hạt bày trên mâm bánh kẹo Tết. Tuy nhiên chuyên gia khuyến cáo không nên cho trẻ tự ăn các loại hạt vì có thể khiến trẻ bị hóc, nghẹn.
Việc trẻ nhỏ chứ có đủ khả năng xử lý nhai và nuốt các loại hạt như hạt sen, hạt hướng dương, hạt bí, hạt dẻ có thể bị hóc gây nguy hiểm.
Việc trẻ bị hóc, nghẹn có thể gây khó thở và nếu không xử lý kịp còn có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.
Các món ăn tại khu vui chơi
Thêm một trong những thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn dịp Tết là các món ăn tại các khu vui chơi.
Thời điểm đầu năm, cha mẹ đều được nghỉ Tết và có thời gian đưa trẻ đến các khu vui chơi. Những loại thức ăn được bày bán tại khu vui chơi như đồ nướng, chiên rán, xiên thịt… những loại thực phẩm này đều không rõ nguồn gốc và chứa nhiều dầu mỡ vi khuẩn rất có hại cho sức khoẻ.
Trẻ nhỏ thường rất bị thu hút bởi những loại thức ăn này. Chính vì thế mà cha mẹ cần kiên quyết ngăn cấm không cho con ăn những món ăn này để không gây hại cho sức khoẻ.
Thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn trong dịp Tết – Thực phẩm cay
Các loại mứt cũng nằm trong nhóm những thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn trong dịp Tết. Trong các loại mứt đều chứa rất nhiều đường, phẩm màu và chất phụ gia. Ngoài ra ngày càng nhiều những cơ sở mứt không đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.
Khi ăn phải những loại mứt không đảm bảo có thể khiến trẻ có nguy cơ bị ngộ độc. Nếu cha mẹ vẫn muốn cho con ăn mứt thì cách tốt nhất là tự tay làm mứt cho trẻ ăn, vừa ngon lại vừa an toàn cho sức khoẻ.
Xem thêm: Học Bí Kíp Nấu Món Lẩu Cá Chép Vị Chua Cay, Ngọt Thanh Ăn Là Nhớ
Thực phẩm không nên cho trẻ ăn dịp Tết – thực phẩm cay
Với người lớn những món ăn cay vô cùng hấp dẫn, giúp kích thích khẩu vị nhưng với trẻ em những món ăn cay lại là mối nguy hiểm khôn lường.
Thức ăn cay không chỉ khiến trẻ bị nóng bụng mà còn làm trẻ bị mất cảm giác ăn ngon, có thể gây ra tình trạng biếng ăn ở trẻ. Chính vì thế cha mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ ăn cay.
Những điều cha mẹ cần làm cho trẻ trong dịp Tết
Để không ảnh hưởng đến nề nếp, giờ giấc sinh hoạt của trẻ, cha mẹ cần lưu ý những điều dưới đây:
Cha mẹ cần cho con ăn những thực phẩm phù hợp với độ tuổi, dễ tiêu hoá và đủ dinh dưỡng.
Cần chú ý bổ sung đủ rau xanh cho trẻ trong dịp Tết
Thực phẩm cho con ăn trong dịp Tết cần đảm bảo nấu mới để con được ngon miệng và không bị ngộ độc thực phẩm.
Không cho con ăn nhiều bánh kẹo, những thực phẩm có chứa phẩm màu.
Cho con ăn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khoẻ
Cha mẹ cũng cần dự trữ sẵn một số loại thuốc thông thường trong nhà.
Trên đây là những thực phẩm cha mẹ cần hạn chế cho con ăn trong dịp Tết. Cha mẹ hãy cân bằng chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong dịp Tết để không ảnh hưởng đến sức khoẻ của con nhé.
Xem Thêm: Thực Hành Ngay Cách Làm Bánh Đồng Xu Phô Mai Đang Nổi Rần Rần Hiện Nay
