15 tác dụng của lá ổi tỏa sáng như một kho báu mà tự nhiên ban tặng cho con người. Không chỉ là một phần của bức tranh thiên nhiên tươi mới, mà lá ổi còn góp phần quan trọng vào sức khỏe con người với một loạt các lợi ích kỳ diệu mà loại lá này mang lại.
1. 15 tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe
Lá ổi được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc Đông y. Trong loại lá này có rất nhiều hoạt chất thiết yếu như: flavonoid, polyphenol, tannin, berbagai, carotenoid, vitamin C… Với những giá trị dinh dưỡng như vậy, các nhà nghiên cứu có thể khẳng định 15 tác dụng của lá ổi với sức khỏe. Lá ổi có thể ăn được, pha nước uống, pha trà, được dùng như một loại thuốc chữa bệnh hiệu quả.
>>> Xem thêm: Lá Dứa Có Tác Dụng Gì Mà Được Ví Như “Thần Dược” Của Sắc Đẹp Và Sức Khỏe?
1.1. Lá ổi có tác dụng điều trị tiêu chảy.
Lá ổi được biết đến là bài thuốc cầm tiêu chảy vô cùng hiệu quả. Trong lá ổi có chứa tanin có tác dụng kháng khuẩn, chống virus, giảm nhu động ruột. Bên cạnh đó, chiết xuất lá ổi có thể ức chế vi khuẩn staphylococcus aureus phát triển – nguyên nhân gây ra tiêu chảy.
Không những vậy, lá ổi giúp làm giảm đau bụng cấp, hỗ trợ người bệnh phục hồi nhanh chóng. Bạn có thể pha lá ổi và rễ với nước nóng, sau đó lọc lấy phần nước để uống. Cách này sẽ làm tình trạng tiêu chảy của bạn cải thiện rõ rệt.
1.2. Lá ổi làm tăng sức đề kháng, điều trị dị ứng
Nước lá ổi có tác dụng nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch vô cùng hiệu quả. Người có hệ miễn dịch yếu nên sử dụng loại nước này thường xuyên để cải thiện thể trạng. Ngoài ra, trong lá ổi chứa một số hợp chất có tác dụng ngăn ngừa dị ứng do histamin gây ra.
1.3. Lá ổi có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trong lá ổi có chứa một số enzyme có lợi cho tiêu hóa, có tác dụng phân giải các thức ăn khó tiêu từ đó tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, trong lá ổi có hàm lượng chất xơ dồi dào, có tác dụng ngăn ngừa táo bón. Nước lá ổi cũng được đánh giá cao trong việc làm giảm tình trạng buồn nôn, làm dịu cơn đau dạ dày, đại tràng.
1.4. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường từ lá ổi
Các nhóm chất như Quercetin, Avicularin có trong lá ổi có tác dụng ức chế glucose. Ngoài ra lá ổi còn có thể kiểm soát Insulin và lượng đường huyết. Vì thế, lá ổi rất tốt cho người bị tiểu đường. Theo đó, lá ổi bạn đem rửa sạch, phơi khô, hãm nước và uống môi ngày. Sử dụng loại nước này khoảng 2 – 3 tháng sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện rõ rệt.
1.5. Lá ổi làm giảm cholesterol xấu
Theo các chuyên gia, mỗi ngày uống 1 cốc trà lá ổi, sử dụng thường xuyên trong 8 tuần sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, chuyển hóa cho cơ thể. Cùng với đó, trong lá ổi chứa các chất oxy hóa và chất xơ hòa tan giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu.
1.6. Tác dụng của lá ổi với tim mạch
Nhờ khả năng giảm cholesterol xấu trong máu, lá ổi rất tốt cho tim mạch. Theo đó, lá ổi giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các biến chứng thường gặp, giảm nguy cơ đột quỵ, tai biến.
1.7. Lá ổi có khả năng ngăn ngừa ung thư
Một trong những tác dụng tuyệt vời của lá ổi đó là ngăn ngừa ung thư. Nhờ hàm lượng lycopene dồi dào có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển, tiêu diệt các tế bào gốc. Đặc biệt, lá ổi giúp chống lại ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt.
1.8. Tác dụng chữa bệnh ho, viêm phế quản
Lá ổi có khả năng giảm các cơn ho do đờm, viêm phế quản, viêm họng gây nên nên hàm lượng vitamin C và sắt cao giúp diệt khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Đồng thời, lá ổi giúp khử trùng cổ họng, phổi được thông thoáng, bảo vệ đường hô hấp.
1.9. Tốt cho người bị sốt xuất huyết
Khi bị sốt xuất huyết, sử dụng lá ổi cũng có thể cải thiện tình trạng này. Nước lá ổi giống như một chất điện giải nhằm cấp nước và hạ sốt. Bên cạnh đó, lá ổi giúp nâng cao lượng tiểu cầu mà hoàn toàn không gây tác dụng phụ cho cơ thể.
1.10. Lá ổi rất tốt cho não bộ
Hàm lượng vitamin B3 ( niacin) và vitamin B6 ( pyridoxine) trong lá ổi có tác dụng giúp máu lưu thông lên não. Nhờ đó, kích thích chức năng nhận thức, làm các dây thần kinh được thư giãn, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu, bảo vệ não bộ. Bởi vậy, lá ổi được chứng minh rằng rất tốt cho não bộ.
1.11. Tác dụng của lá ổi với da mặt
Lá ổi chứa các hoạt chất và vitamin có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa, làm mờ và giảm nếp nhăn, da đều màu và mịn màng, cơ mặt săn chắc. Do vậy, các chị em có thể kết hợp lá ổi với sữa chua để làm mặt nạ làm đẹp da, chống lão hóa. Đồng thời, lá ổi còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, làm mờ các vết thâm, da mặt được cải thiện rõ rệt.
1.12. Giảm đau các bệnh răng miệng nhờ lá ổi
Hoạt chất flavonoid, astringents trong lá ổi có tính sát khuẩn cao sẽgiúp bảo vệ răng, nướu khỏi các vi khuẩn gây bệnh răng miệng. Bạn có thể súc miệng bằng nước lá ổi trước khi đi ngủ để giảm sâu răng. Hoặc giã lá ổi với muối rồi đắp lên khu vực bị đau.
1.13. Tác dụng của lá ổi với tóc
Trong lá ổi có vitamin C với tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp tóc chắc khỏe, mọc nhanh, chống rụng tóc. Vitamin B2 lại có tác dụng bảo vệ và tái tạo các mô tế bào bị tổn thương, nhờ đó giúp da đầu khỏe hơn. Gội đầu bằng nước lá ổi sẽ khiến mái tóc của bạn suôn mượt bất ngờ.
1.14. Lá ổi hỗ trợ cải thiện giấc ngủ
Một trong 15 tác dụng của lá ổi đó là cải thiện giấc ngủ. Các chiết xuất từ lá ổi giúp dây thần kinh thư giãn, có tác dụng an thần. Vì thế, sử dụng trà lá ổi trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.
1.15. Lá ổi giúp giảm cân
Lá ổi có tác dụng hạn chế calo chuyển hóa thành đường và thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng. Uống nước lá ổi xay có thể kiểm soát cân nặng, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, giúp bạn giảm cân và giữ dáng hiệu quả. Trong 15 tác dụng của lá ổi, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, mượt tóc được chị em rất yêu thích. Uống nước hoặc trà lá ổi kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên giúp chị em đạt được hiệu quả mong muốn.
Lá ổi với những tác dụng tuyệt vời. Với 15 tác dụng của lá ổi với sức khỏe và sắc đẹp kể trên, chị em hãy cân nhắc đưa thực phẩm này vào sinh hoạt hàng ngày như một bài thuốc dân gian hiệu quả.
2. Lưu ý gì khi sử dụng lá ổi?
Nắm bắt được 15 tác dụng của lá ổi, bạn đừng vội sử dụng ngay mà hãy lưu ý một số điều sau để tránh nguy hại.
- Lá ổi tuy có thể chữa được nhiều bệnh tuy nhiên những ai đang gặp tình trạng táo bón, tả lị cần cân nhắc sử dụng loại lá này. Bởi trong lá ổi có hàm lượng tanin cao, có thể lưu giữ chất độc trong cơ thể. Vì thế, các đối tượng bị táo bón, cần đào thải chất độc ra ngoài không nên sử dụng lá ổi.
- Ngoài ra, những người bị bệnh chàm cũng không nên dùng lá ổi vì các chiết xuất trong lá ổi có thể gây kích ứng da, làm tăng nguy cơ các triệu chứng của bệnh chàm.
- Những người bị các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, thận, tiểu đường nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi.
- Các chuyên gia khuyến nghị chỉ nên uống nước lá ổi 2 ly mỗi ngày, không uống quá nhiều để tránh gây nên tác dụng phụ dẫn đến dị ứng.
>>> Xem thêm: Lá Hẹ Có Tác Dụng Gì? Bất Ngờ Tác Dụng Của Lá Hẹ Với Nam Giới
Lá ổi được xem là thần dược chữa được bách bệnh với 15 tác dụng của lá ổi vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên nếu thuộc các trường hợp cần lưu ý khi sử dụng lá ổi bạn nên cân nhắc và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
