Nha đam là loại cây có thể tìm thấy khá dễ dàng trong đời sống hàng ngày. Thế nhưng tác dụng của nha đam là gì và dùng sao cho hiệu quả thì là điều không phải ai cũng biết.
1. Tác dụng của nha đam là gì?
Nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại cây rất giàu vitamin cũng như các loại khoáng chất. Tác dụng của nha đam cũng không chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ làm đẹp mà còn hỗ trợ cải thiện, điều trị nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.
1.1. Điều hòa huyết áp
Nhắc đến câu hỏi tác dụng của nhà đam là gì thì không thể bỏ qua khả năng điều hòa huyết áp. Nha đam có tác dụng giảm huyết áp tâm thu và tâm trương, hỗ trợ tốt đối với bệnh nhân đang mắc các bệnh về huyết áp. Những người bị huyết áp mà không bị tiểu đường thì có thể sử dụng cùng với đường nguyên chất, cồn đối với người huyết áp cao có thể dùng chung với muối.
1.2. Điều hòa kinh nguyệt
Nha đam có tác dụng như một loại hoocmon tốt cho phái nữ. Vì thế nên khi đến kỳ nguyệt san, hội chị em có thể sử dụng nha đam giống như nước ép để giảm bớt tình trạng đau bụng cũng như giúp kỳ kinh được đều đặn hơn (Medlatec, nha đam có tác dụng gì và lưu ý khi sử dụng, 17/03/2023).
Sử dụng nha đam nấu cùng nước sôi, thêm đường để tạo thành siro là có thể dùng được ngay. Đây là cách đơn giản được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.
1.3. Cung cấp độ ẩm cho da
Nha đam được coi là thần dược từ thiên nhiên bởi có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da. Chất nhầy của nha đam sẽ tác động trực tiếp vào quá trình tổng hợp collagen, giúp da nâng cao độ đàn hồi, cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.
Ngoài ra những vết thương do bỏng, mụn rộp, vết thương do côn trùng cũng sẽ được hỗ trợ làm lành một cách nhanh chóng.
1.4. Hỗ trợ điều trị xơ gan
Sử dụng nha đam đã sơ chế sạch, gọt vỏ và cho vào máy xay sinh tố cùng 500ml mật ong. Sử dụng 1 ngày 3 lần trước bữa ăn 15 phút. Chỉ cần sử dụng 20ml trong mỗi lần sẽ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan.
1.5. Tác dụng của nha đam với hệ tiêu hóa
Sử dụng 30ml – 90ml nước nha đam trước khi uống sẽ giúp làm thuyên giảm triệu chứng GERD, hội chứng ruột kích thích (IBS) cùng các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa. (Nhà thuốc An Khang, Nha đam có tác dụng gì? 11 công dụng của nha đam với sức khoẻ và da).
2. Chia sẻ 2 cách ngâm nha đam đơn giản ngay tại nhà
2.1. Cách làm nha đam ngâm cùng mật ong
Nguyên liệu cần có:
- Nha đam (100gr).
- Mật ong (50gr).
Sơ chế nguyên liệu:
Nha đam khi mua về bạn tiến hành gọt vỏ, ngâm cùng nước muối pha loãng trong khoảng thời gian từ 5-7 phút. Việc ngâm nha đam cùng nước muối loãng sẽ giúp cho nha đam sạch nhớt, rửa sạch lại cùng 2-3 lần với nước và để ráo.
Cắt nha đam thành những miếng nhỏ hình khối.
Cách chế biến:
-
Sử dụng 1 bình thủy tinh sạch có nắp đậy.
-
Lần lượt cho nha đam đã cắt miếng vào bình thủy tinh cùng mật ong vào bình thủy tinh.
-
Sử dụng một chiếc thìa nhỏ khuấy đều nhẹ nhàng và đậy kín nắp bình.
-
Cho bình thủy tinh nha đam ngâm mật ong vào trong tủ lạnh để bảo quản.
-
Thành phẩm có thể sử dụng sau 1 ngày ngâm bảo quản trong tủ lạnh.
Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay một thức uống rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng thức uống này thường xuyên và đều đặn thì bạn có thể dễ dàng thấy được tác dụng của nha đam đối với sức khỏe.
Xem thêm: Uống Nha Đam Sống Có Tác Dụng Gì? 2 Công Thức Chế Biến Đồ Uống Ngon Từ Nha Đam
2.2. Cách làm nha đam ngâm cùng mật ong và rượu
Nguyên liệu cần có:
-
Nha đam (1kg).
-
Mật ong (1 lít).
-
Rượu Brandy (60ml).
Sơ chế nguyên liệu:
-
Nha đam khi mua về bạn tiến hành rửa sạch, ngâm cùng nước muối pha loãng trong khoảng thời gian từ 5-7 phút để loại bỏ nhớt.
-
Cắt bỏ phần gốc của cây nha đam thành những miếng nhỏ hình khối khoảng ⅓ móng tay.
Cách chế biến:
-
Cần sử dụng 1 bình thủy tinh to sạch có nắp đậy.
-
Đầu tiên cho vào bình thủy tinh 500ml mật ong rồi cho tiếp ½ nha đam đã cắt mỏng vào bình.
-
Sau đó tiếp tục sử dụng thêm 500ml mật ong, cho thêm 60ml rượu Brandy và toàn bộ phần nha đam đã sơ chế.
-
Trộn đều toàn bộ nguyên liệu sau đó tiến hành bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
-
Trong vòng 21 ngày đầu ngâm nha đam bạn sử dụng thìa hoặc đũa khuấy đều nhẹ trong 1 phút vào mỗi buổi sáng và tối.
-
Hỗn hợp nha đam mật ong ngâm sau 21 ngày lọc lấy phần nước cốt là đã có thể sử dụng.
Nha đam là loài thảo mộc từ thiên nhiên, khi được ngâm cùng mật ong và rượu sẽ mang đến thức uống có vị ngọt từ mật ong rừng cùng hương thơm nồng từ rượu Brandy. Bắt tay vào thực hiện ngay để có một thức uống cực tốt cho sức khoẻ.
Xem thêm: Các Loại Nước Ép Giúp Bạn Da Đẹp, Dáng Thon Ngay Tức Thì
Tác dụng của nha đam đối với sức khỏe cũng như phương diện làm đẹp là điều không cần bàn cãi. Bạn đọc có thể cân nhắc để lựa chọn phương pháp sử dụng cho hiệu quả và phù hợp.
