Cách nấu chè nhãn nhục táo đỏ vừa nhanh chóng lại vừa dễ thực hiện. Món chè nhãn nhục táo đỏ có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe và đặc biệt thơm ngon, ai ăn cũng mê. Hãy cùng vào bếp thực hành với công thức đỉnh cao này ngay nhé !
1. Vài điều thú vị về nhãn nhục
Có thể bạn chưa biết, nhãn nhục, hay còn được biết đến với tên gọi “long nhãn,” là sản phẩm của quá trình sơ chế và sấy khô cùi nhãn, được sử dụng trong nấu chè, làm thuốc, hoặc thậm chí ăn trực tiếp.
Dân gian thường gọi nhãn nhục là “á lệ chi” hoặc “lệ chi nô,” còn tên khoa học là Arillus Longanae. Nó còn được mệnh danh là “long nhãn,” có nguồn gốc từ tiếng Hán, trong đó “long” đồng nghĩa với rồng và “nhãn” có thể hiểu là mắt. Vì vậy, long nhãn được hình dung như mắt của rồng, tạo nên một biểu tượng độc đáo và thú vị.
2. Nguyên liệu cần thiết để thực hiện cách nấu chè nhãn nhục táo đỏ
Cách nấu chè nhãn nhục táo đỏ này chỉ cần 4 nguyên liệu chính là đã có thể cho ra thành phẩm thơm ngon tròn vị, giá trị dinh dưỡng cao.
-
300 gram hạt sen.
-
100 gram táo đỏ.
-
200 gram nhãn nhục.
-
300 gram đường phèn.
|
Mách nhỏ:
|
3. Cách nấu chè nhãn nhục táo đỏ vừa ngon vừa bổ
Bước 1: Luộc sơ qua hạt sen
Hạt sen mua về, bạn cần rửa sạch với nước để loại bỏ hết bụi bẩn. Sau đó, hãy sử dụng tăm để bỏ đi phần tim sen còn sót lại, giúp hạt sen không bị đắng. Bạn thêm 300g hạt sen vào nồi với khoảng 500ml nước rồi nấu. Khi hạt sen đã chín, bạn có thể chần chúng qua nước lạnh và đổ ra rổ để ráo nước.
Bước 2: Ninh nhừ hạt sen
Hãy đun sôi 2 lít nước trên bếp. Khi nước đã sôi, hãy thêm 300g hạt sen đã được luộc sơ vào và ninh trong khoảng 10 – 15 phút.
Bước 3: Nấu chè nhãn nhục táo đỏ
Sau khi hạt sen đã được ninh trong 10 – 15 phút, tiếp theo, bạn hãy thêm 200g nhãn nhục, 100g táo đỏ, và 100g táo tàu vào nồi, tiếp tục ninh thêm khoảng 10 phút để đảm bảo các nguyên liệu chín đều.
Khi nước sôi, bạn hãy chú ý vớt bỏ lớp bọt trên bề mặt nước. Sau đó, thêm vào khoảng 300g đường phèn, bạn có thể điều chỉnh độ ngọt theo khẩu vị cá nhân của mình.
Bước 4: Hoàn thành
Cuối cùng, hãy khuấy đều nồi chè trong khoảng 2 – 3 phút để đường tan hoàn toàn. Sau đó, bạn có thể tắt bếp và món ăn đã hoàn thành.
Khi chè nhãn nhục hạt sen táo đỏ đã nấu xong, bạn hãy đưa ra tô và thưởng thức ngay khi còn nóng hoặc cũng có thể ăn kèm với một chút đá viên để tận hưởng hương vị thơm ngon mát lạnh.
|
Mách nhỏ: Trước khi ninh, bạn nên luộc sơ hạt sen để đảm bảo chúng không bị nát, nhựa của hạt sen giữ được và mềm giòn. Khi nước sôi bùng lên, hãy thêm hạt sen vào để đảm bảo chúng không bị nát trong quá trình ninh và vẫn giữ được độ mềm tơi. |
4. Kết hợp đa dạng các nguyên liệu trong cách nấu chè nhãn nhục táo đỏ để tăng giá trị dinh dưỡng
Bạn có thể biến tấu đa dạng cách nấu chè nhãn nhục táo đỏ bằng cách thay thế hoặc kết hợp thêm các nguyên liệu, giúp món ăn vừa tăng giá trị dinh dưỡng, vừa có hương vị thơm ngon hơn.
4.1. Chè hạt sen nhãn nhục đậu xanh
Nguyên liệu cơ bản
-
200 gram đậu xanh.
-
100 gram nhãn nhục.
-
20 gram bột năng.
-
Đường phèn.
-
Nước lọc.
-
1 ống vani.
Đặc điểm nổi bật: Chè hạt sen nhãn nhục đậu xanh là một món tráng miệng truyền thống mang đến sự kết hợp tinh tế giữa hạt sen giòn ngọt, nhãn nhục thơm ngon và đậu xanh mềm mịn. Sự pha trộn này tạo nên một hương vị đặc sắc và hấp dẫn. Với thành phần đơn giản nhưng ngon miệng, món chè này thường được ưa chuộng trong các bữa tiệc và dịp họp mặt gia đình.
Xem thêm: Lưu Ngay Cách Nấu Chè Táo Đỏ Kỷ Tử Cực Kỳ Bổ Dưỡng Thành Công Từ Ngay Lần Đầu
4.2. Chè nhãn nhục táo đỏ củ năng
Nguyên liệu cơ bản
-
500g củ năng.
-
300g hạt sen.
-
200g nhãn nhục.
-
100g táo đỏ.
-
300g đường phèn.
-
1 ít đá viên.
Đặc điểm nội bật: Chè nhãn nhục táo đỏ củ năng là một sự kết hợp tinh tế giữa các thành phần ngon miệng và bổ dưỡng. Với hạt nhãn nhục giòn ngọt, táo đỏ thơm lừng, và củ năng mềm mịn, món chè này mang đến trải nghiệm hương vị độc đáo. Đường phèn thêm vào tạo nên lớp ngọt êm dịu, làm cho mỗi phần chè trở nên đặc sắc.
Xem thêm: Vào Bếp Với Cách Nấu Chè Hạt Sen Táo Đỏ Siêu Bổ Dưỡng, Ai Ăn Cũng Khen Tấm Tắc
Vậy là bạn đã học được cách nấu chè nhãn nhục táo đỏ siêu thơm ngon, bổ dưỡng chỉ với 4 nguyên liệu chính. Hãy mau áp dụng công thức này ngay để gia đình, bạn bè được thưởng thức tài nghệ nấu nướng tuyệt vời của bạn. Chúc bạn sớm thành công.
