Nếu bạn là người tìm kiếm sự kỳ diệu từ những loại thảo dược tự nhiên, nấm lim xanh có tác dụng gì đã trở thành một câu hỏi đặt ra ngày càng phổ biến. Trải qua bao thời gian, nấm lim xanh không chỉ là một phần của bữa ăn truyền thống mà còn là nguồn năng lượng tinh thần cho sức khỏe.
1. Nấm lim xanh là gì?
Nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma lucidum Karst, là một loại nấm linh chi mọc trên những cây lim xanh đã chết hoặc đã mục trong rừng nguyên sinh, trong đó có đất nước Việt Nam.
Dựa vào vị trí mà nấm lim xanh mọc ra để phân chia thành hai loại khác nhau là: Nấm lim xanh mọc ra từ rễ cây Lim và một loại hiếm hơn là mọc ra trên thân cây Lim.
2. Nguồn gốc và đặc điểm của nấm lim xanh
Nấm lim xanh là loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm được nhiều người yêu thích vì rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.
2.1. Nguồn gốc của nấm lim xanh
Trong sách cổ có viết nấm lim xanh tự nhiên là một loại thảo dược được dùng làm thuốc từ hơn 2000 năm. Tại Việt Nam, loại nấm này mọc nhiều tại vùng Tiên Phước (Quảng Nam), nên thường được gọi là nấm lim xanh Quảng Nam. Ngoài ra, nhiều người còn phát hiện ra loại nấm này còn mọc ở khu vực rừng Trường Sơn, phía Nam Lào và Tây Nguyên.
2.2. Đặc điểm của nấm lim xanh
Theo nhà nghiên cứu dược học nổi tiếng của Việt Nam Cố giáo sư – Tiến sĩ Đỗ Tất Lợi đã miêu tả nấm lim xanh là một loài nấm quả thể được chia thành hai phần: mũ tán và chân nấm.
Phần mũ tán có chiều rộng khoảng 20cm, hình dạng xoè ra như cái quạt và có màu đen bóng, độ dày từ 2 – 5 cm. Phần chân nấm ngắn hơn, có dạng hình khuyết lõm hoặc không khuyết lõm.
Có 2 vị trí mà nấm lim xanh thường mọc trên cây lim là loại mọc từ thân cây và loại mọc từ rễ cây:
-
Loại mọc từ thân cây: Loại nấm ưa ẩm thấp mọc trên thân cây gỗ lim đã mục, và thường mọc ở những khu rừng có nhiều cây tán rộng ít chịu tác động của con người. Loại nấm này hiện đang mọc ở những khu rừng nguyên sinh như Tây Nguyên, Trường Sơn và các tỉnh phía Nam Lào.
- Loại mọc từ rễ cây: Thường mọc ra từ rễ cây nằm dưới đất, chúng mọc nhiều ở trong tự nhiên vì dễ sinh trưởng và phát triển nên không quý bằng loại nấm lim xanh mọc từ thân cây, giá trị dược chất cũng kém hơn rất nhiều.
3. Công dụng của nấm lim xanh đối với sức khỏe
Nấm lim xanh có tác dụng gì? Đây là một loại thảo dược quý hiếm có nhiều yếu tố vi lượng với hơn 100 loại dược chất khác nhau. Do đó mà nó mang lại rất nhiều công dụng cho sức khoẻ của con người.
3.1. Đối với bệnh Gout
Hàm lượng Germanium của nấm lim xanh cao hơn nhân sâm gấp 5 – 7 lần. Ngoài ra, một số thành phần khác như polysaccharides, ling zhi – 8 protein… của loại nấm này còn giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa biến chứng của bệnh huyết áp.
3.2. Đối với bệnh gan nhiễm mỡ
Các dược chất như polysaccharides, germanium, triterpenes… cùng vitamin và các loại khoáng chất ở trong nấm lim xanh có công dụng kích thích và sản sinh ra những tế bào gan mới giúp phục hồi rối loạn hoạt động chức năng trong cơ thể.
3.3. Đối với bệnh ung thư
Nấm lim xanh có tác dụng gì? Thành phần Triterpenes có trong nấm lim xanh có đặc tính ức chế khả năng phát triển và di căn của các khối u ác tính, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư rất tốt.
3.4. Đối với bệnh viêm gan, tiểu đường
Những người mắc các bệnh như viêm gan B, viêm gan C có thể dùng nấm lim xanh như một loại thuốc điều trị bệnh. Các thành phần có trong nấm sẽ giúp giảm đi lượng virus gây bệnh cho cơ thể.
Nấm lim xanh có tác dụng gì? Những yếu tố vi lượng và hoạt chất có trong nấm lim xanh giúp cơ thể ổn định đường huyết, rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
>>> Xem thêm: Uống Tinh Bột Nghệ Có Tác Dụng Gì? 3 Nhóm Người Không Nên Uống Tinh Bột Nghệ Kẻo Gặp Nguy
4. Hướng dẫn cách sử dụng nấm linh xanh
Khi đã biết được nấm lim xanh có tác dụng gì thì bạn cũng cần phải biết cách sử dụng loại thảo dược thiên nhiên này sao cho hiệu quả nhất. Theo tiến sĩ Nguyễn Văn Hiếu (Phó Trưởng Khoa – Khoa Học) cho hay: Cần sử dụng liều lượng nấm lim xanh phù hợp, đúng cách và đúng bệnh. Cụ thể như sau:
Sử dụng đúng cách:
-
Dùng làm nước uống: Nấu 2L nước lọc với 10 – 30gr nấm lim xanh, sắc còn khoảng 1,5L. Sau đó, để nước nguội và bảo quản lượng nước này trong tủ lạnh để dùng dần trong vòng không quá 24 tiếng.
-
Tác dụng của nấm lim xanh là làm đẹp: Khuấy đều nấm linh xanh (dạng bột) với sữa tươi và mật ong. Sau đó dùng hỗn hợp đó thoa đều lên mặt và nằm thư giãn khoảng 10 phút, rồi rửa lại với nước sạch.
-
Nấm lim xanh có tác dụng gì? Một số công dụng khác: Hãm trà nấm lim xanh với khoảng 700ml nước sôi và uống khi còn ấm. Hoặc bạn có thể ngâm khoảng 100gr nấm linh xanh với 1L rượu. Trong mỗi bữa ăn bạn có thể uống khoảng 1 chén trà. Ngoài ra, bạn có thể ngâm mật ong với nấm lim xanh theo tỷ lệ 1:1 và ăn đều đặn mỗi ngày.
Sử dụng đúng liều lượng và đúng bệnh:
-
Đối với các bệnh như bệnh viêm gan B, viêm gan C, ung thư, xơ gan và gan nhiễm mỡ nên sử dụng khoảng 30gr/ngày.
-
Đối với các bệnh như bệnh Gout, bệnh tiểu đường, tai biến mạch máu não, viêm khớp nên sử dụng khoảng 20gr/ngày.
-
Nấm lim xanh có tác dụng gì? Dùng khoảng đều đặn 10gr/ngày có công dụng chống rụng tóc và giảm nhức mỏi cơ thể hiệu quả.
5. Những lưu ý cần thiết khi sử dụng nấm lim xanh
-
Trong quá trình uống nấm lim xanh cần phải hạn chế sử dụng bia, rượu, thuốc lá và các loại chất kích thích.
-
Khi đói tuyệt đối không được uống nấm lim xanh và nên uống sau khi ăn 30 phút.
-
Không cho thêm đường hoặc những chất tạo ngọt khác vào nước nấm lim xanh, vì sẽ làm giảm tác dụng của những dược chất có trong nấm.
-
Nấm lim xanh khô phải được bảo quản cẩn thận trong túi kín hay lọ thuỷ tinh đặt ở nơi thoáng mát.
-
Khi lấy nấm ra sử dụng không được dùng tay bốc trực tiếp mà phải dùng thìa hoặc găng tay.
-
Không nên mua quá nhiều nấm lim xanh, chỉ nên mua đủ dùng trong vòng 1 – 2 tháng.
>>> Xem thêm: Ngó Sen Là Gì? “Vị Thuốc Thần Kỳ” Cho Sắc Đẹp Và Sức Khoẻ
Các thông tin được chúng tôi chia sẻ nấm lim xanh có tác dụng gì đã giúp bạn hiểu rõ hơn về loại dược liệu quý hiếm này. Sử dụng đúng bệnh, đúng liều lượng, đúng cách phù hợp để cải thiện sức khoẻ tốt hơn.
