Chanh mật ong là thức uống khá quen thuộc với nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nhưng cách pha chanh mật ong đơn giản mà vẫn đem lại những lợi ích tốt đối với sức khỏe thì chưa chắc bạn đã biết.
1. Cách pha chanh mật ong cực đơn giản
Mật ong chanh là công thức nước uống được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày với nhiều tác dụng như detox cơ thể, hỗ trợ giảm cân… Cách pha mật ong với chanh cũng cực đơn giản với các bước dưới đây.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Nguyên liệu cần có để làm nước chanh mật ong bao gồm:
- 2 quả chanh
- 2 muỗng canh mật ong
- 50ml nước nguội.
Cách pha chanh mật ong:
-
Để pha nước chanh mật ong thì điều đầu tiên bạn cần làm chính là sơ chế rửa chanh thật sạch với nước và để ráo.
-
Cắt nhỏ chanh và vắt lấy nước chanh vào ly qua rây lọc để lược bỏ hạt.
-
Sử dụng 2 muỗng canh mật ong vào ly nước chanh vừa nãy, khuấy đều và cho thêm 50ml nước nguội.
-
Cuối cùng bạn có thể cắt lát mỏng 1 vài lát chanh để trang trí giúp ly nước thêm phần đẹp mắt hơn.
-
Có thể sử dụng thêm 1 chút đá viên để thưởng thức.
Lưu ý:
Khi pha chanh mật ong không sử dụng nước nóng bị như vậy sẽ khiến cho chanh bị đắng và nước sẽ không giữ được hương vị thơm ngon. Những người không nên uống nước chanh mật ong là những người bị bệnh lý về dạ dày mãn tính.
Xem thêm: Tác Dụng Của Quả La Hán Tốt Hơn Nhân Sâm Tổ Yến, Thường Dùng Trong Bài Thuốc Đông Y
2. Cách pha chanh mật ong quế giúp giúp tăng cường hệ miễn dịch
Chuẩn bị nguyên liệu:
Nguyên liệu cần có để làm nước chanh mật ong bao gồm:
- 2 quả chanh
- 3 muỗng canh mật ong
- 1 chút bột quế
- Nước nguội 50ml
- Đá viên (tùy nhu cầu và sở thích mỗi người).
Cách pha chanh mật ong quế:
-
Tương tự như cách pha chanh mật ong, sau khi mua về bạn sơ chế chanh, cắt thành những miếng nhỏ, vắt lấy nước vào ly qua rây lọc để loại bỏ hạt.
-
Cho vào ly 3 muỗng canh mật ong cùng 1 chút bột quế cùng 50ml nước đun sôi để nguội rồi khuấy đều.
-
Sau cùng bạn có thể decor thêm một vài lát chanh thái mỏng và thưởng thức.
-
Trong tiết trời mùa hè bạn có thể cho thêm 1 ít đá viên để làm thức uống giải nhiệt. Tuy nhiên trong tiết trời đông cũng có thể sử dụng một ly nước ấm nóng vào mỗi buổi sáng.
3. Cách pha chanh mật ong đơn giản kết hợp với gừng
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 quả chanh
- 2 muỗng canh mật ong
- 4 lát gừng
- 50ml nước sôi để nguội.
Cách pha chanh mật ong gừng đơn giản:
-
Bước 1: Sơ chế chanh, cắt thành những miếng nhỏ, vắt lấy nước vào ly qua rây lọc để loại bỏ hạt.
-
Bước 2: Cho 2 muỗng chanh mật ong cùng 4 lát gừng cắt nhỏ cùng 50ml nước nguội vào ly rồi tiến hành khuấy đều.
Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay thức uống rất tốt cho sức khỏe. Vì có tính nóng nên nước chanh mật ong gừng có tác dụng giúp làm ấm cơ thể, giải cảm và trị ho rất tốt. Bạn có thể sử dụng thức uống này vào mỗi buổi sáng để cảm nhận năng lượng tuyệt vời mà nó mang lại.
Xem thêm: Uống Cà Phê Có Tốt Không? Cà Phê Có Tác Dụng Gì Khiến Bạn Mê?
4. Cách chọn nguyên liệu chanh mật ong đảm bảo chất lượng
4.1. Các tip chọn mua chanh ngon
-
Nên chọn mua những quả chanh tươi, có lớp vỏ da bên ngoài xanh sáng, căng bóng. Cảm nhận bằng tay sẽ thấy vỏ chanh láng mịn, không bị sần sùi.
-
Quả chanh khi cầm sẽ mang lại cảm giác chắc tay, nhìn mọng nước. Bạn không nên chọn mua những quả quá to hoặc quá nhỏ.
-
Chanh quá nhỏ sẽ bị non sẽ bị đắng và ít nước, chanh quá to sẽ dễ bị sử dụng nhiều chất kích thích tăng trưởng.
-
Tránh mua những quả chanh có màu vàng, vỏ ngoài có đốm đen li ti.
4.2. Các tip chọn mua mật ong nguyên chất
-
Thử nhỏ 1 vài giọt mật ong vào trong nước, mật ong thật sẽ chìm xuống nước và mật ong giả sẽ bị hòa tan.
-
Nhỏ 1 vài giọt mật ong lên vải, mật ong thật sẽ hầu như không thấm vào vải, còn mật ong giả sẽ thấm vào ngay lập tức.
Cách pha chanh mật ong đơn giản, dễ làm tại nhà sẽ giúp bạn có thể thưởng thức loại nước uống ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe. Hy vọng với những gợi ý trên đây, bạn có thể lựa chọn công thức phù hợp khẩu vị của mình của minh.
mật ong
