Các loại trà sữa thơm ngon được giới trẻ yêu thích, săn lùng nhiều nhất hiện nay phải kể đến các vị như hồng trà, lục trà,… Điểm danh ngay những thức uống bạn nhất định phải thử một lần trong đời.
1. Thưởng thức các loại trà sữa thơm ngon
Trà sữa là loại đồ uống đa dạng hương vị phù hợp với túi tiền của nhiều người. Đây cũng là sự lựa chọn của nhiều bạn trẻ khi muốn trò chuyện, tán gẫu cùng bạn bè. Người ta thường chia các loại trà sữa dựa theo nguyên liệu như sau:
1.1. Hồng trà sữa
Hồng trà sữa là sự kết hợp hoàn hảo giữa hồng trà với sữa tươi và các nguyên liệu khác như: trân châu, thạch, pudding. Khi thường thức bạn sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon, vị chát nhẹ của trà và vị béo ngậy của sữa.
Hồng trà sữa không chỉ có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà trong loại trà này còn có các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của các gốc tự do. Đặt biệt sữa có chứa protein, canxi, vitamin, khoáng chất giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.
1.2. Lục trà sữa
Có thể nói lục trà sữa là một trong các loại trà sữa phổ biến thường có mặt trong hầu hết các menu của các quán. Lục trà sữa được làm từ lục trà, sữa kết hợp với các nguyên liệu như: Trân châu đen hoặc trắng, thạch, kem cheese…
Thưởng thức lục trà sữa bạn sẽ cảm nhận được vị chát nhẹ của trà và vị béo ngậy của sữa. Ngoài yếu tố thơm ngon trà sữa cũng còn chứa protein, canxi, vitamin, khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.
1.3. Trà sữa matcha
Loại trà sữa này được làm từ trà xanh matcha được kết hợp với sữa tươi và các nguyên liệu như: trân châu, thạch trà xanh, pudding… Ngay khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được vị chát nhẹ của trà và vị béo ngậy của sữa.
Trà xanh matcha có chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của gốc tự do. Cũng giống các loại trà sữa khác các chất protein, canxi, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
1.4. Trà sữa hoa nhài
Trà sữa hoa nhài là một trong các loại trà sữa thơm ngon, có ưu điểm là mùi hương nhài vô cùng hấp dẫn. Đặc biệt khi kết hợp với các nguyên liệu như sữa, trân châu, thạch… nó không hề bị lấn át. Loại trà này gây ấn tượng với người thưởng thức nhờ vị chát nhẹ của trà, vị béo ngậy của sữa và vị thơm dịu nhẹ của hoa nhài.
Trà sữa hoa nhài còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì trong hoa nhài có tác dụng an thần, giúp thư giãn, giảm căng thẳng. Sữa có chứa protein, canxi, vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.
1.5. Trà sữa ô long
Ô long là một trong các loại trà sữa ngon miệng được làm từ trà ô long, sữa và nguyên liệu khác như trân châu, thạch… Tra ô long là loại trà được lên men bán phần vì vậy nó tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng. Khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được vị chát nhẹ của trà, vị béo ngậy của sữa vị thơm ngon của trà ô long.
Ngoài ra trà sữa ô long còn mang đến một số lợi ích lớn cho sức khỏe vì trà ô long có chứa canxi, magie, kali, caffeine và một số chất chống oxy hóa, chính vì thế nó giúp giảm nguy cơ đột quỵ, các bệnh về tim mạch, cải thiện chức năng não….
1.6. Trà sữa kem mặn
Trà sữa kem mặn là sự kết hợp của trà, sữa, kem cheese tạo nên vị béo ngậy, mặn nhè nhẹ của kem cheese khiến người dùng yêu thích. Đặc biệt trà sữa kem mặn có vị ngọt mát, giúp giải khát hiệu quả trong những ngày hè nóng bức.
Kem cheese có chứa protein, canxi, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chính vì thế nó là một trong các loại trà sữa được giới trẻ yêu thích nhất hiện nay.
1.7. Trà sữa xoài
Trà sữa nhưng bổ sung thêm vị xoài chua chua ngọt ngọt thanh mát, là một trong những thức uống gây bão thời gian qua. Xoài khi được kết hợp với trà tạo nên một hương vị độc đáo từ vị chát của trà, vị ngọt thanh của xoài.
Trong xoài có chứa vitamin C, vitamin A, chất xơ,… giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe. Chính vì vậy đây là một loại đồ uống thơm ngon bổ dưỡng cho mọi người.
1.8. Trà sữa than tre
Trà sữa than tre là một trong các loại trà sữa được giới trẻ yêu thích nhất trong thời gian gần đây. Thức uống này mang đến một màu đen huyền bí, đặc trưng của nguyên liệu pha chế là bột tinh than tre. Khi thường thức bạn sẽ cảm nhận được vị chát nhẹ của trà, vị ngọt thanh của sữa và vị bùi của tre.
Trà sữa than tre ngoài màu sắc đặc trưng khác biệt nó cũng mang lại một số công dụng cho sức khỏe, vì trong than tre có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp giải độc và giảm táo bón.
Tham khảo:
Bật Mí Những Nguyên Liệu Nấu Trà Sữa Ngon Như Ngoài Quán
Đã Tìm Ra Bí Quyết Uống Trà Sữa “Tẹt Ga” Mà Không Lo Tăng Cân, Béo Bụng
1.9. Trà sữa hoa đậu biếc
Trà sữa hoa đậu biếc là thức uống độc đáo có màu sắc đẹp mắt. Nó là một sự kết hợp hoàn hảo của màu xanh tím gây sự thích thú cho người thưởng thức ngay từ cái nhìn đầu tiên. Loại trà này mang lại hương vị thanh nhẹ, ngọt dịu và mùi thơm đặc trưng của hoa đậu biếc.
Đặc biệt trong hoa đậu biếc có chứa anthocyanin, một chất chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra người ta còn dùng hoa đậu biếc để giải độc, kiểm soát mồ hôi, lợi tiểu, phòng tránh bệnh về tiểu đường, hỗ trợ các bệnh lý về tim mạch, làm đẹp, giảm cân…
2. Uống trà sữa cần lưu ý điều gì?
Trà sữa là một thức uống phổ biến ở nước ta và nhiều nước trên thế giới. Tuy nhiên khi uống trà sữa cần lưu ý những điều sau
- Uống trà sữa vừa phải: Một ly trà sữa trung bình có thể chứa khoảng 500-600 calo, tương đương với một bữa ăn chính. Vì vậy, bạn nên hạn chế uống trà sữa để tránh việc tăng cân béo phì.
- Kiểm tra thành phần: Trà sữa thường có chứa nhiều đường, sữa và các chất phụ gia khác. Vì vậy nên kiểm tra thành phần của trà sữa trước khi mua. Tránh mua các loại trà sữa chứa quá nhiều đường, sữa hoặc các chất phụ gia không cần thiết.
- Không uống trà sữa khi bụng đói hoặc quá no: Trà sữa có thể gây khó tiêu nếu bạn uống khi bụng đói. Ngược lại, trà sữa cũng có thể khiến bạn tăng cân nếu bạn uống khi bụng quá no.
- Không nên uống trà sữa trước khi đi ngủ: Trà sữa có chứa caffeine có thể khiến bạn khó ngủ. Hạn chế uống trà sữa trước lúc đi ngủ 2 – 3 tiếng.
Các loại trà sữa thơm ngon trên đều có hương vị hấp dẫn và giá cả phải chăng. Tuy nhiên việc uống nhiều trà sữa có thể dẫn đến tình trạng tăng cân, tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch hay răng miệng. Chính vì thế bạn chỉ nên uống trà sữa 2 lần/tuần.
Trà sữa
