Tác dụng của vỏ bưởi trong cuộc sống vô cùng lợi ích cho sức khỏe của mỗi người. Từ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ đến khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân, do vậy vỏ bưởi không nên bỏ đi mà vẫn có thể sử dụng hiệu quả. Bài viết này sẽ đưa bạn đi sâu vào thế giới của những tác dụng đa dạng mà vỏ bưởi mang lại.
1. Tác dụng của vỏ bưởi trong cuộc sống
1.1. Tác dụng của vỏ bưởi với sức khỏe
Vỏ bưởi có vị cay nhẹ, hơi đắng, tính bình và được sử dụng như một bài thuốc dân gian hiệu quả.
Tăng cường hệ hô hấp
Dựa vào những thành phần có trong vỏ bưởi, các chuyên gia xác định được tác dụng của vỏ bưởi đối với hệ hô hấp. Theo đó, vỏ bưởi có tác dụng điều trị một số bệnh liên quan đến đường hô hấp như ho khan, viêm họng, gắt cổ… Nếu gặp các tình trạng trên, bạn có thể dùng 50g vỏ bưởi thái nhỏ và phơi khô. Sau đó, bạn đem đun cùng 100ml nước sôi và uống hàng ngày thì các vấn đề về hô hấp cải thiện rõ rệt.
Làm giảm lượng mỡ trong máu
Trong vỏ bưởi có chứa hợp chất flavonoid có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Đồng thời, flavonoid còn có tác dụng bảo vệ tế bào gan mật. Qua đó hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ và làm giảm cholesterol xấu trong máu.
Điều trị táo bón
Vỏ bưởi còn có tác dụng điều trị táo bón rất tốt. Theo đó, bạn có thể nấu nước uống hàng ngày với 10 – 12 g vỏ bưởi sẽ giúp cải thiện tình trạng táo bón. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ từ vỏ bưởi giúp quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi, suôn sẻ hơn. Bởi vậy, nếu gặp các vấn đề về táo bón, có thể sử dụng vỏ bưởi để cải thiện tình trạng này.
Trị hôi miệng
Một tác dụng của vỏ bưởi vô cùng hữu ích nữa đó là chữa hôi miệng. Tinh dầu và vitamin C có trong nguyên liệu này rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Để loại bỏ tình trạng răng miệng có mùi hôi khó chịu, bạn dùng vỏ bưởi sấy khô, đun với nước và cho thêm một chút muối ăn. Sử dụng nước này súc miệng 2 lần sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.
1.2. Tác dụng của vỏ bưởi với sắc đẹp
Không chỉ có tác dụng với sức khỏe, vỏ bưởi còn được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp được chị em yêu thích.
Vỏ bưởi làm đẹp da, trị mụn
Trong vỏ bưởi có rất nhiều hợp chất như pectin, men peroxidaza, naringin, amylase, vitamin C, vitamin A. Đây đều là những dưỡng chất có lợi, là thành phần trong làm đẹp giúp mờ nếp nhăn tàn nhang. Ngoài ra, chiết xuất từ vỏ bưởi còn có công dụng trị mụn hiệu quả. Bạn có thể dùng tinh dầu vỏ bưởi, sau đó bôi lên đầu mụn. Hoặc dùng nước vỏ bưởi rửa mặt 3 lần/tuần, giúp loại bỏ dầu thừa, cân bằng độ PH.
Dưỡng tóc chắc khỏe, trị hói
Với thành phần chính là vitamin A và C vỏ bưởi có tác dụng dưỡng tóc, chống rụng tóc vô cùng hiệu quả. Với những ai đang gặp tình trạng tóc thưa, hói, dễ rụng thì bạn có thể tận dụng vỏ bưởi để cải thiện tình trạng này. Bạn chỉ cần đun nước sôi với vỏ bưởi rồi dùng nước này để gội đầu. Nên gội đầu với vỏ bưởi 2 ngày/ 1 lần, hoặc sử dụng xịt bưởi sau khi gội đầu. Hương bưởi với mùi thơm nhẹ, thanh mát giúp mang lại cảm giác dễ chịu.
Hỗ trợ giảm cân
Nước vỏ bưởi được xem là có tác dụng giảm cân an toàn và nhanh chóng. Trong tinh dầu vỏ bưởi có flavonoid và neohesperidin giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả, đồng thời giảm tích tụ mỡ trong cơ thể. Bởi vậy, nếu bạn đang có mong muốn giảm cân, có thể dùng nước bưởi để hỗ trợ quá trình này được hiệu quả.
1.3. Tác dụng của vỏ bưởi trong cuộc sống hàng ngày
Dùng để chế biến món ăn
Vỏ bưởi với hương vị hơi cay và đắng nhẹ, nhưng nếu biết cách chế biến có thể nấu thành những món ăn ngon vô cùng hấp dẫn. Người ta dùng cùi trắng trong vỏ bưởi để làm chè bưởi dai dai, béo béo. Phần vỏ bên ngoài tận dụng làm mứt rất ngon và lạ miệng. Bởi vậy, bạn không nên bỏ đi bộ phận này mà có thể tận dụng để làm thành những món ăn vặt hấp dẫn.
Dùng tinh dầu bưởi để đuổi muỗi
Sử dụng tinh dầu từ vỏ bưởi được xem là cách đuổi muỗi vô cùng an toàn lại hiệu quả. Bạn có thể đốt vỏ bưởi để tạo mùi hương, hoặc sử dụng tinh dầu bưởi pha loãng xịt khắp phòng. Cách này không chỉ giúp đuổi muỗi mà còn đuổi côn trùng như gián, kiến ruồi.
Làm sạch vết bẩn
Vỏ bưởi còn có một tác dụng nữa là làm sạch vết bẩn, làm sáng những đồ sơn mài, khử mùi hôi. Từ đó, giúp nhà cửa sạch sẽ thông thoáng.
>>> Xem thêm: Hạt Điều Có Tác Dụng Gì? 4 Điều Cần Tránh Khi Ăn Hạt Điều Kẻo Tăng Cân Hại Ruột
2. Sử dụng vỏ bưởi như thế nào là đúng cách
Để tận dụng hết các tác dụng của vỏ bưởi, bạn cần tham khảo một số lưu ý sau để vỏ bưởi của bạn được khai thác một cách tối đa công dụng tuyệt vời:
- Nếu sử dụng vỏ bưởi để nấu nước uống, nên sử dụng vỏ bưởi đã chín và được rửa sạch sẽ.
- Nên sử dụng phần cùi trắng để nấu trước, có thể cạo đi lớp vỏ mỏng bên ngoài.
- Sử dụng 20 -30g vỏ bưởi thải nhỏ để nấu nước uống. Có thể cho thêm đường phèn, mật ong để tạo độ ngọt.
- Không nên lạm dụng nước vỏ bưởi, chỉ nên uống tối đa 400 – 500ml/ ngày, tương đương khoảng 2 cốc nước vỏ bưởi.
- Nên dùng nước vỏ bưởi sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
- Nếu dùng vỏ bưởi để gội đầu nên chọn vỏ bưởi tươi, còn xanh.
- Nên gội đầu vỏ bưởi 2 – 3 lần/ tuần kết hợp mát xa da đầu để dưỡng chất thấm nhanh.
>>> Xem thêm: Hạt Đác Có Tác Dụng Gì? Gây Sốt Mùa Hè, Hạt Đát Có Nhiều Công Dụng Hơn Bạn Nghĩ
Vỏ bưởi với những công duyệt tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh hoạt thường ngày. Với những thông tin trên, bạn nắm được tác dụng của vỏ bưởi trong cuộc sống thì đừng vội bỏ qua thành phần hữu ích này. Ngoài ra, ngoài câu chuyện về việc giữ gìn sức khỏe, đây là lời nhắc nhở về tầm quan trọng của việc không phí phạm và tận dụng toàn bộ nguồn lực từ thiên nhiên. Chúng ta nên sử dụng vỏ bưởi không chỉ như một sản phẩm phụ, mà như nguyên liệu tốt mà thiên nhiên ban tặng cho con người.
